krim keju frosting
GI sedang
GL 5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 33 per 100 g
- Mengandung sedikit protein dari krim keju
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
krim keju frosting memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Secara signifikan lebih tinggi protein dan tidak mengandung tambahan gula, menjadikannya jauh lebih baik untuk kontrol glikemik.
Yogurt kental dan krim manis dengan stevia - GL 1 per 100 g Memberikan tekstur yang lembut dengan lemak sehat sekaligus menghindari dampak glikemik yang besar dari gula rafinasi.
Campuran keju cottage dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit - Kacang mete rendam dengan sirup rasa maple bebas gulaGL 3 per 100 g Menawarkan alternatif nabati yang kaya serat yang menghindari efek peradangan akibat asupan gula rafinasi yang tinggi.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim keju frosting adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 48 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein dari krim keju
- Menyediakan sumber energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Kurang serat dan nutrisi penting
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim keju frosting?
krim keju frosting memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 33.
Apakah krim keju frosting cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim keju frosting memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt kental dan krim manis dengan stevia.
Bagaimana krim keju frosting mempengaruhi gula darah?
krim keju frosting memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek krim keju frosting di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
