krim cokelat
GI sedang
GL 4.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 30 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
krim cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 3 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 50 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 45 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim cokelat?
krim cokelat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 30.
Apakah krim cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim cokelat memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana krim cokelat mempengaruhi gula darah?
krim cokelat memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek krim cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
