Keripik pisang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keripik pisang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Keripik pisang berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Keripik pisang cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat makanan
- ✓ Mengandung beberapa kalium dan mikronutrien
- ✗ Sangat tinggi lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik tinggi dan gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 519 kcal |
| Karbohidrat | 58.4g |
| Gula (total) | 35.3g |
| Alami | 20.3g |
| Ditambahkan | 15g |
| Serat | 7.7g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.4g |
| Protein | 2.3g |
| Lemak | 33.6g |
| Jenuh | 29.7g |
| Tidak jenuh | 3.9g |
| Natrium | 6mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik pisang?
Keripik pisang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 32 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Keripik pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik pisang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Keripik pisang mempengaruhi gula darah?
Keripik pisang memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →