Keripik keju
GI 75 · TinggiGL 41 / 100 g2/10
GI tinggi
75 GI
GL 41 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Beban glikemik sangat tinggi
Keripik keju memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keripik keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
540
Kalori
55 g
Karbohidrat
7 g
Protein
33 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 23 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
95%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh
- Rendah gula tambahan
- Beban glikemik sangat tinggi
- Camilan yang sangat diproses
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik keju?
Keripik keju memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 41 per 100 g.
Apakah Keripik keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik keju memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Keripik keju mempengaruhi gula darah?
Keripik keju memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Keripik keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
