Keripik BBQ panggang
GI sedang
GL 49 per 100 g
- Lebih rendah lemak daripada keripik goreng
- Beban glikemik tinggi
Keripik BBQ panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 22 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 42.9 per 100 g It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
Popcorn meletus udara - GL 17.4 per 100 g They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
Camilan kacang arab panggang - GL 27 per 100 g They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
Keripik sayur (minimally processed)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keripik BBQ panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih rendah lemak daripada keripik goreng
- Mengandung beberapa serat
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik BBQ panggang?
Keripik BBQ panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah Keripik BBQ panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik BBQ panggang memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Popcorn meletus udara.
Bagaimana Keripik BBQ panggang mempengaruhi gula darah?
Keripik BBQ panggang memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Keripik BBQ panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
