Jeruk manisan
GI tinggi
GL 64 per 100 g
- Sumber vitamin C (dalam jumlah kecil)
- Kandungan gula sangat tinggi
Jeruk manisan memiliki indeks glikemik 80, lebih tinggi dari Jeruk polos (43).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Jeruk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeruk manisan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 75 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 65 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber vitamin C (dalam jumlah kecil)
- Rendah lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks glikemik tinggi
- Tingkat pemrosesan tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeruk manisan?
Jeruk manisan memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi) dan beban glikemik 64 per 100 g.
Apakah Jeruk manisan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeruk manisan memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Aprikot kering.
Bentuk Jeruk mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Jeruk dalam basis data ini, Jeruk memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Jeruk manisan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
