Isian krim susu
GI sedang
GL 33 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Isian krim susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian krim susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Menyediakan sedikit lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan insulin
- Tidak mengandung serat sama sekali
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian krim susu?
Isian krim susu memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 33 per 100 g.
Apakah Isian krim susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian krim susu memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Tahini klasik.
Bagaimana Isian krim susu mempengaruhi gula darah?
Isian krim susu memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Isian krim susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
