isian cheesecake
GI sedang
GL 29 per 100 g
- Mengandung protein dari produk susu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
isian cheesecake memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 25 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manisGL 1 per 100 g Ini memberikan tekstur yang kaya dan lembut mirip dengan isian kue keju, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 29.
- Yogurt Yunani dengan vanila dan stevia/buah biksuGL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif tinggi protein dan tajam yang meniru tekstur isian kue keju sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis (GL 1 vs 29).
- GL 3 per 100 g Ricotta kocok memberikan tekstur klasik seperti hidangan penutup dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
isian cheesecake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari produk susu
- Menyediakan kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Bahan yang diproses secara ultra
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik isian cheesecake?
isian cheesecake memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah isian cheesecake cocok untuk penderita resistensi insulin?
isian cheesecake memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju mascarpone dengan mentega almond mentah dan kayu manis.
Bagaimana isian cheesecake mempengaruhi gula darah?
isian cheesecake memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek isian cheesecake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
