Glasir madu
GI sedang
GL 48 per 100 g
- Mengandung antioksidan alami dari madu
- Kandungan gula tinggi
Glasir madu memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Sirup yaconGL 3 per 100 g Sirup yacon memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 3) dibandingkan dengan glasir madu, menjadikannya pilihan yang lebih unggul untuk stabilitas gula darah.
- GL 6 per 100 g Reduksi bebas gula ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 6) daripada glasir madu, membantu mencegah lonjakan glukosa yang tajam.
Reduksi balsamik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Glasir madu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 79 g |
| Alami | 79 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.08 g |
| Tidak larut | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan alami dari madu
- Tanpa bahan tambahan buatan
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Rendah serat dan protein
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Glasir madu?
Glasir madu memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 48 per 100 g.
Apakah Glasir madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Glasir madu memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Sirup yacon.
Bagaimana Glasir madu mempengaruhi gula darah?
Glasir madu memiliki beban glikemik 48 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Glasir madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
