Gelato
GI rendah
GL 3.3 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 11 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Gelato memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.3.
Diperbarui 5 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Gelato
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gelato adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 23 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gelato?
Gelato memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.3; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah Gelato cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gelato memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Gelato mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Gelato memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Gelato dalam basis data ini (11 per 100 g).
Cek Gelato di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
