Gelato wijen hitam
GI rendah
GL 3.3 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 11 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh sehat dari wijen
- Tinggi gula tambahan
Gelato wijen hitam memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Gelato polos (45). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 3.3.
Diperbarui 29 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Gelato
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gelato wijen hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 20 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 55 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh sehat dari wijen
- Menyediakan beberapa protein
- Sumber kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Sedang tinggi lemak jenuh
- Makanan penutup olahan dengan beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gelato wijen hitam?
Gelato wijen hitam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 3.3; per 100 g beban glikemiknya 11.
Apakah Gelato wijen hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gelato wijen hitam memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Gelato mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Gelato wijen hitam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Gelato dalam basis data ini (11 per 100 g).
Cek Gelato wijen hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
