es loli

GI 70 · TinggiGL 15 / 100 g1/10

GI tinggi

70 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 1/10

kandungan lemak rendah
kandungan gula tambahan tinggi

es loli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Alpukat dicampur jus jeruk nipis dan stevia
GL 1 per 100 g Ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 1) sekaligus memberikan tekstur beku yang lembut mirip dengan es loli.
Raspberry beku
GL 3 per 100 g Raspberi beku adalah alternatif yang manis secara alami dan rendah glikemik (GI 25, GL 3) yang memuaskan keinginan untuk camilan dingin yang menyegarkan.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

es loli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

22 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (total)	18 g
Alami	2 g
Ditambahkan	16 g
Serat	0.2 g
Larut	0.08 g
Tidak larut	0.12 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

kandungan lemak rendah
rendah natrium
kandungan gula tambahan tinggi
ultra-proses
indeks glikemik tinggi

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik es loli?

es loli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah es loli cocok untuk penderita resistensi insulin?

es loli memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Alpukat dicampur jus jeruk nipis dan stevia.

Bagaimana es loli mempengaruhi gula darah?

es loli memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek es loli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.