Es krim pisang
GI 51 · RendahGL 10 / 100 g7/10
GI rendah
51 GI
GL 10 per 100 g
Skor Logi 7/10
- Tanpa tambahan gula
- Indeks glikemik sedang
Es krim pisang memiliki indeks glikemik 51 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Es krim pisang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
90
Kalori
21 g
Karbohidrat
1.1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 12 g |
| Alami | 12 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan kalium tinggi
- Sumber serat
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami relatif tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Es krim pisang?
Es krim pisang memiliki indeks glikemik 51 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Es krim pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Es krim pisang memiliki indeks glikemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Es krim pisang mempengaruhi gula darah?
Es krim pisang memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Es krim pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
