Ensure Nutritional Powder
GI sedang
GL 11.1 per sendok takar tipikal (30 g) · GL 37 per 100 g
- Mengandung vitamin dan mineral tambahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Ensure Nutritional Powder memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok takar tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 11.1.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Smoothie ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL sebesar 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan bubuk Ensure.
Smoothie almond mentah dengan susu nabati tanpa pemanis dan bubuk protein - GL 2 per 100 g Dengan GI 35 dan GL 2, pilihan ini menyediakan protein dan serat berkualitas tinggi, yang membantu meredam lonjakan glukosa dibandingkan dengan Ensure yang memiliki GL tinggi.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ensure Nutritional Powder adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 57 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.1 g |
| Tidak jenuh | 9.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung vitamin dan mineral tambahan
- Menyediakan protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ensure Nutritional Powder?
Ensure Nutritional Powder memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok takar tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 11.1; per 100 g beban glikemiknya 37.
Apakah Ensure Nutritional Powder cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ensure Nutritional Powder memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Smoothie almond mentah dengan susu nabati tanpa pemanis dan bubuk protein.
Bagaimana Ensure Nutritional Powder mempengaruhi gula darah?
Ensure Nutritional Powder memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Ensure Nutritional Powder di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
