Ekstrak buah
GI sedang
GL 2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 40 per 100 g
- Mengandung beberapa komponen buah alami
- Sangat tinggi gula tambahan
Ekstrak buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 2.
Diperbarui 29 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ekstrak buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 20 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa komponen buah alami
- Kandungan lemak minimal
- Sangat tinggi gula tambahan
- Beban glikemik dan indeks tinggi
- Sangat rendah serat dan protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ekstrak buah?
Ekstrak buah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 2; per 100 g beban glikemiknya 40.
Apakah Ekstrak buah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ekstrak buah memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Buah raspberry segar utuh.
Bagaimana Ekstrak buah mempengaruhi gula darah?
Ekstrak buah memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Ekstrak buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
