Cokelat susu
GI rendah
GL 25 per 100 g
- Mengandung kalsium dari susu
- Kandungan gula tinggi
Cokelat susu memiliki indeks glikemik 42, lebih rendah dari Padatan susu polos (45).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Kandungan gula jauh lebih rendah dan tingkat antioksidan serta mineral yang bermanfaat lebih tinggi dibandingkan cokelat susu.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 11.6 per 100 g Produk ini memberikan rasa cokelat yang kuat tanpa pemanis tambahan, sehingga ideal untuk pengelolaan gula darah.
bubuk kakao mentah
Bentuk Padatan susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (total) | 52 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 48 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kalsium dari susu
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Lemak jenuh tinggi
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat susu?
Cokelat susu memiliki indeks glikemik 42 (Rendah) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Cokelat susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat susu memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Padatan susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Padatan susu dalam basis data ini, Padatan susu memiliki beban glikemik terendah (17 per 100 g).
Cek Cokelat susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
