Chakuli pitha

GI 68 · SedangGL 24 / 100 g5/10

GI sedang

68 GI

GL 24 per 100 g

Skor Logi 5/10

Difermentasi untuk meningkatkan pencernaan
Beban glikemik sedang

Chakuli pitha memiliki indeks glikemik 68 (Sedang).

Diperbarui 5 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

pancake gurih tepung kacang arab
GL 8 per 100 g Panekuk berbasis kacang-kacangan ini menawarkan tekstur yang mirip dengan Chakuli pitha tetapi dengan GI (35 vs 68) dan GL (8 vs 24) yang jauh lebih rendah.
Lumpia kembang kol homemade
GL 2 per 100 g Wrap berbasis sayuran ini memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 2) sekaligus berfungsi sebagai wadah makanan serbaguna yang rendah karbohidrat.
Pancake bebas biji-bijian
GL 1 per 100 g Panekuk tepung almond ini adalah alternatif glikemik rendah yang sangat baik (GI 10, GL 1) yang memuaskan keinginan untuk hidangan ala panekuk tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Chakuli pitha adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

36 g

Karbohidrat

4.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	36 g
Gula (total)	0.7 g
Alami	0.7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	4.5 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	2 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Difermentasi untuk meningkatkan pencernaan
Mengandung sedikit serat pangan
Beban glikemik sedang
Berbasis biji-bijian olahan
Kandungan protein rendah

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Chakuli pitha?

Chakuli pitha memiliki indeks glikemik 68 (Sedang) dan beban glikemik 24 per 100 g.

Apakah Chakuli pitha cocok untuk penderita resistensi insulin?

Chakuli pitha memiliki indeks glikemik sedang (68). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah pancake gurih tepung kacang arab.

Bagaimana Chakuli pitha mempengaruhi gula darah?

Chakuli pitha memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Chakuli pitha di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.