bubuk stroberi
GI rendah
GL 32 per 100 g
- High fiber content
- High natural sugar concentration
bubuk stroberi memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 16 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.1 per 100 g Biji chia menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 1, GL 1) dibandingkan bubuk stroberi, menyediakan serat dan lemak sehat untuk menstabilkan gula darah.
Biji chia - Bubuk raspberry kering bekuGL 19 per 100 g Bubuk raspberry tanpa pemanis ini memberikan profil rasa buah yang serupa dengan beban glikemik yang lebih rendah (GL 19 vs 32) untuk respons glukosa yang lebih moderat.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk stroberi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 55 g |
| Alami | 55 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 12 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- No added sugars
- High natural sugar concentration
- Moderate glycemic load
- Lightly processed form
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk stroberi?
bubuk stroberi memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 32 per 100 g.
Apakah bubuk stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk stroberi memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk stroberi mempengaruhi gula darah?
bubuk stroberi memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek bubuk stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
