bubuk kurma
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
bubuk kurma memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, bubuk kurma berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
bubuk kurma cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 66g |
| Alami | 66.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk kurma?
bubuk kurma memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 41 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah bubuk kurma cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk kurma memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana bubuk kurma mempengaruhi gula darah?
bubuk kurma memiliki beban glikemik 41 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →