Blackberry beku
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Blackberry beku memiliki indeks glikemik 25, sama dengan Blackberry polos (25).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Blackberry
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Blackberry beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 4.9 g |
| Alami | 4.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.3 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan protein rendah
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan jika dikonsumsi berlebihan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Blackberry beku?
Blackberry beku memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Blackberry beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Blackberry beku memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Blackberry mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Blackberry beku memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Blackberry dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek Blackberry beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
