biskuit rich tea
GI sedang
GL 49 per 100 g
- kadar air rendah (masa simpan lama)
- beban glikemik tinggi
biskuit rich tea memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 9 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Dengan GI 23 dan GL 6,97, ini adalah cara yang jauh lebih ramah terhadap gula darah untuk menikmati camilan manis dibandingkan biskuit dengan indeks glikemik tinggi.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2.7 per 100 g Biskuit asin (crackers) ini memiliki GI yang sangat rendah yaitu 10 dan GL sebesar 2,7, menjadikannya pengganti biskuit yang sangat baik untuk energi yang stabil.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biskuit rich tea adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kadar air rendah (masa simpan lama)
- camilan praktis
- beban glikemik tinggi
- kandungan gula tambahan tinggi
- ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biskuit rich tea?
biskuit rich tea memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 49 per 100 g.
Apakah biskuit rich tea cocok untuk penderita resistensi insulin?
biskuit rich tea memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana biskuit rich tea mempengaruhi gula darah?
biskuit rich tea memiliki beban glikemik 49 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek biskuit rich tea di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
