Batangan apel dan cranberry

GI 65 · SedangGL 45.5 / 100 g3/10

GI sedang

65 GI

GL 45.5 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung sedikit serat pangan
Kandungan gula tambahan tinggi

Batangan apel dan cranberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan GI 35 dan GL yang sangat rendah yaitu 2.
Biji labu
GL 0.5 per 100 g Ini menawarkan peningkatan substansial dalam kontrol glikemik, dengan GI yang sangat rendah yaitu 10 dan GL 1.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Batangan apel dan cranberry adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

380

Kalori

70 g

Karbohidrat

4 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	70 g
Gula (total)	28 g
Alami	10 g
Ditambahkan	18 g
Serat	5 g
Larut	2 g
Tidak larut	3 g
Protein	4 g
Lemak	8 g
Jenuh	2 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung sedikit serat pangan
Memberikan energi cepat
Kandungan gula tambahan tinggi
Beban glikemik cukup tinggi
Sangat diproses

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Batangan apel dan cranberry?

Batangan apel dan cranberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 45.5 per 100 g.

Apakah Batangan apel dan cranberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

Batangan apel dan cranberry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.

Bagaimana Batangan apel dan cranberry mempengaruhi gula darah?

Batangan apel dan cranberry memiliki beban glikemik 45.5 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Batangan apel dan cranberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.