Bar almond

GI 65 · SedangGL 15.6 / batang3/10

GI sedang

65 GI

GL 15.6 per batang tipikal (40 g) · GL 39 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung almond (lemak sehat dan protein)
Beban dan indeks glikemik sangat tinggi

Bar almond memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.

Diperbarui 6 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Almond panggang dengan bubuk kakao tanpa pemanis
GL 2.4 per 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Bola camilan (chia, oat, mentega kacang, buah kering)
GL 22 per 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bar almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

470

Kalori

60 g

Karbohidrat

10 g

Protein

20 g

Lemak

per 100g

Kalori	470 kcal
Karbohidrat	60 g
Gula (total)	25 g
Alami	7 g
Ditambahkan	18 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	10 g
Lemak	20 g
Jenuh	5 g
Tidak jenuh	13 g
Natrium	300 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung almond (lemak sehat dan protein)
Menyediakan beberapa serat
Beban dan indeks glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan yang signifikan
Sangat diproses

Alergen

Mengandung: glutenkacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bar almond?

Bar almond memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 39.

Apakah Bar almond cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bar almond memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almond panggang dengan bubuk kakao tanpa pemanis.

Bagaimana Bar almond mempengaruhi gula darah?

Bar almond memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Bar almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.