zselés-csokoládés keksz
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
zselés-csokoládés keksz glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. okt. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g This swap offers a significantly lower glycemic impact (GI 20, GL 1) while providing protein and healthy fats to stabilize blood sugar compared to the high-sugar biscuits.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 3 / 100 g This provides a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic load (GL 3) and higher protein content than the original biscuits.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül) - GL 7 / 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, low-glycemic (GL 6.97) swap that satisfies a chocolate craving while minimizing the impact on insulin levels.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zselés-csokoládés keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zselés-csokoládés keksz glikémiás indexe?
zselés-csokoládés keksz glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a zselés-csokoládés keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zselés-csokoládés keksz magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a zselés-csokoládés keksz a vércukorra?
zselés-csokoládés keksz glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) zselés-csokoládés keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
