Zabos-banános süti
Alacsony GI
GL 22.7 / jellemző darab (120 g) · GL 18.9 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Zabos-banános süti glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.7.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez egy kielégítő, krémes snack-alternatívát biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel (2 a 15-tel szemben), valamint hozzáadott fehérjével/rosttal a vércukorszint stabilizálása érdekében.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 2.9 / 100 g Ezek ropogós, kielégítő textúrát kínálnak, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 a 15-tel szemben) azok számára, akik édes, csokoládés nassolnivalóra vágynak.
Kakaó darabok - GL 2.7 / 100 g Ezek ropogós, sós alternatívát nyújtanak, amelynek sokkal alacsonyabb a glikémiás terhelése (GL 2 a 15-tel szemben), így jobb választást jelentenek a vércukorszint kezeléséhez.
Lenmagos keksz
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zabos-banános süti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 13 g |
| Természetes | 13 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 2.8 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Gyümölcsből származó természetes édesség
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Sütéssel feldolgozott
- Alacsonyabb fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zabos-banános süti glikémiás indexe?
Zabos-banános süti glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 22.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 18.9.
Megfelelő-e a Zabos-banános süti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zabos-banános süti alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zabos-banános süti a vércukorra?
Zabos-banános süti glikémiás terhelése 100g-onként 18.9, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Zabos-banános süti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
