Vajas keksz
Közepes GI
GL 50.4 / jellemző darab (120 g) · GL 42 / 100 g
- Energiaforrás
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Vajas keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4.
2026. jan. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 27 / 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Zabkeksz - GL 20 / 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Teljes kiőrlésű kenyér (korpa és csíra tartalommal) - GL 6 / 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
Magas fehérjetartalmú kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vajas keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 510 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 22 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 16 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Energiaforrás
- Fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telített zsírsavszint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vajas keksz glikémiás indexe?
Vajas keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 50.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 42.
Megfelelő-e a Vajas keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vajas keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Zabkeksz.
Hogyan hat a Vajas keksz a vércukorra?
Vajas keksz glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vajas keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
