Üstben főzött karamell
Magas GI
GL 67 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas cukortartalom
Üstben főzött karamell glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Karamell (65).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettelGL 2 / 100 g Ez kielégítő, krémes és édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL) a 67-essel szemben, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megemelkedését.
- GL 2.7 / 100 g Ez gazdag, desszertszerű ízvilágot kínál, nagyon alacsony, 1-es glikémiás terheléssel (GL), így sokkal stabilabb választás a vércukorszint kezelésére.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül) - GL 3 / 100 g Ezek természetes édességet és rostot biztosítanak, ami sokkal alacsonyabb, 3-as glikémiás terhelést (GL) eredményez a magas glikémiás indexű karamellhez képest.
Friss egész málna
Karamell formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Üstben főzött karamell a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 95 g |
| Cukrok (összesen) | 94 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 94 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Mesterséges adalékanyagoktól mentes
- Rendkívül magas cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott élelmiszer
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Üstben főzött karamell glikémiás indexe?
Üstben főzött karamell glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 67.
Megfelelő-e a Üstben főzött karamell inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Üstben főzött karamell magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukrozatlan görög joghurt nyers kakaóbab törettel.
Melyik Karamell forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Karamell formák közül a(z) Tengeri só karamella glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 42).
Nézd meg a(z) Üstben főzött karamell adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
