Tölcsér tök

GI 50 · AlacsonyGL 6 / darab8/10

Alacsony GI

50 GI

GL 6 / jellemző darab (120 g) · GL 5 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt glikémiás index

Tölcsér tök glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6.

2026. márc. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tölcsér tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

10 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	40 kcal
Szénhidrátok	10 g
Cukrok (összesen)	0.7 g
Természetes	0.7 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.1 g
Telített	0.02 g
Telítetlen	0.08 g
Nátrium	3 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Alacsony glikémiás terhelés
Alacsony kalóriatartalom
Rostot tartalmaz
Mérsékelt glikémiás index
Alacsonyabb fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tölcsér tök glikémiás indexe?

Tölcsér tök glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 5.

Megfelelő-e a Tölcsér tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tölcsér tök alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Tölcsér tök a vércukorra?

Tölcsér tök glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Tölcsér tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.