tőkehal krokett
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- magas nátriumtartalom
tőkehal krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tőkehal krokett a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 8.8 g |
| Nátrium | 950 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- omega-3 zsírsavakat tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
- mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tőkehal krokett glikémiás indexe?
tőkehal krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a tőkehal krokett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tőkehal krokett közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a tőkehal krokett a vércukorra?
tőkehal krokett glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) tőkehal krokett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
