Tempura káposzta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tempura káposzta glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Tempura káposzta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Tempura káposzta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz rostot
- ✓ Zöldségtápanyagokat biztosít
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mélysütött (magas zsírtartalom)
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.5g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 9g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 320mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tempura káposzta glikémiás indexe?
Tempura káposzta glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tempura káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tempura káposzta közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tempura káposzta a vércukorra?
Tempura káposzta glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →