Tejszínpor
Közepes GI
GL 5.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 39 / 100 g
- Kényelmes a krémesség hozzáadásához italokhoz
- Magas telített zsírtartalom
Tejszínpor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.9.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 18 / 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Porított natúr joghurt - GL 6 / 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Növényi alapú tejpor helyettesítő - GL 18 / 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Zsírszegény tejpor
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejszínpor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 24 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kényelmes a krémesség hozzáadásához italokhoz
- Hosszú eltarthatóság
- Magas telített zsírtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott adalékanyagokkal
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejszínpor glikémiás indexe?
Tejszínpor glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 39.
Megfelelő-e a Tejszínpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejszínpor közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Porított natúr joghurt.
Hogyan hat a Tejszínpor a vércukorra?
Tejszínpor glikémiás terhelése 100g-onként 39, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tejszínpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
