Szélmalom süti
Magas GI
GL 60 / jellemző darab (120 g) · GL 50 / 100 g
- Antioxidánsokat tartalmazó fűszereket tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Szélmalom süti glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittelGL 1 / 100 g Ezek hasonló élményt nyújtanak, mint a kekszek, de jelentősen alacsonyabb, 7-es GI-vel és 1-es GL-lel rendelkeznek, így megelőzik az eredeti termék által okozott hirtelen vércukorszint-emelkedést.
- GL 8 / 100 g Ez egy kielégítő, ropogós és édes alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as GL-lel, ami stabilabb glikémiás választ eredményez.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, rostban bővelkedő alternatíva, amely édes élvezetet nyújt, sokkal alacsonyabb, 2-es GL-lel, így támogatja a jobb vércukorszint-szabályozást.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szélmalom süti a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Antioxidánsokat tartalmazó fűszereket tartalmaz
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Ultra-feldolgozott összetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szélmalom süti glikémiás indexe?
Szélmalom süti glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 60; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 50.
Megfelelő-e a Szélmalom süti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szélmalom süti magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel.
Hogyan hat a Szélmalom süti a vércukorra?
Szélmalom süti glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szélmalom süti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
