szárított basmati rizs
Közepes GI
GL 45 / 100 g
- alacsony zsírtartalom
- közepes glikémiás index és glikémiás terhelés
szárított basmati rizs glikémiás indexe 58, megegyezik a sima Basmati rizs (58) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Basmati rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szárított basmati rizs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 78 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- összetett szénhidrátok forrása
- közepes glikémiás index és glikémiás terhelés
- alacsony rosttartalom
- alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szárított basmati rizs glikémiás indexe?
szárított basmati rizs glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a szárított basmati rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szárított basmati rizs közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Basmati rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Basmati rizs formák közül a(z) Főtt barna basmati rizs glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 13).
Nézd meg a(z) szárított basmati rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
