Süteményliszt

GI 70 · MagasGL 79.5 / csésze2/10

Magas GI

70 GI

GL 79.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 53 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Alacsony zsírtartalom
Nagyon magas glikémiás terhelés

Süteményliszt glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5.

2026. márc. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Süteményliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

364

Kalória

76.3 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	364 kcal
Szénhidrátok	76.3 g
Cukrok (összesen)	0.3 g
Természetes	0.3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.4 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	8 g
Zsír	1 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.8 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

45%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony zsírtartalom
Alacsony nátriumtartalom
Nagyon magas glikémiás terhelés
Erősen finomított/feldolgozott
Alacsony rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Süteményliszt glikémiás indexe?

Süteményliszt glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 79.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.

Megfelelő-e a Süteményliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Süteményliszt magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.

Hogyan hat a Süteményliszt a vércukorra?

Süteményliszt glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Süteményliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.