Sült krumpli karikák
Magas GI
GL 28.8 / jellemző darab (120 g) · GL 24 / 100 g
- Néhány telítetlen zsír
- Magas glikémiás terhelés
Sült krumpli karikák glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8.
2026. febr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
Sült édesburgonya hash browns - GL 17.4 / 100 g They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 1 / 100 g They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
Karfiolos rakott étel (rizselt karfiol burgonya helyett)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült krumpli karikák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Néhány telítetlen zsír
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Sült és feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült krumpli karikák glikémiás indexe?
Sült krumpli karikák glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 24.
Megfelelő-e a Sült krumpli karikák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült krumpli karikák magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Sült édesburgonya hash browns.
Hogyan hat a Sült krumpli karikák a vércukorra?
Sült krumpli karikák glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sült krumpli karikák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
