Sózatlan kesudió
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas kalóriatartalom
Sózatlan kesudió glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Kesudió (25). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2025. dec. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kesudió formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sózatlan kesudió a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 620 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 56 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 47 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Gazdag telítetlen zsírsavakban
- Jó fehérje- és rostforrás
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sózatlan kesudió glikémiás indexe?
Sózatlan kesudió glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Sózatlan kesudió inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sózatlan kesudió alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kesudió forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sózatlan kesudió glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kesudió forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Sózatlan kesudió adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
