Őrölt kesudió
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 8 / 100 g
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Mérsékelt glikémiás terhelés egy dióféléhez képest
Őrölt kesudió glikémiás indexe 25, megegyezik a sima Kesudió (25) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2025. nov. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kesudió formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt kesudió a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 553 kcal |
| Szénhidrátok | 30.2 g |
| Cukrok (összesen) | 5.9 g |
| Természetes | 5.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 18.2 g |
| Zsír | 43.8 g |
| Telített | 7.8 g |
| Telítetlen | 35 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
- Jó növényi fehérjeforrás
- Tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat
- Mérsékelt glikémiás terhelés egy dióféléhez képest
- Magas kalóriatartalom
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt kesudió glikémiás indexe?
Őrölt kesudió glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Őrölt kesudió inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt kesudió alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kesudió forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kesudió formák közül a(z) Sózatlan kesudió glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Őrölt kesudió adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
