Sós sárgarépa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sós sárgarépa glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Sós sárgarépa glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Sós sárgarépa jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Korlátozott fehérjetartalom
- ✗ Néhány természetes cukor
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 8.2g |
| Cukrok (összesen) | 4.7g |
| Természetes | 4.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.8g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 2g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.07g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sós sárgarépa glikémiás indexe?
Sós sárgarépa glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sós sárgarépa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sós sárgarépa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sós sárgarépa a vércukorra?
Sós sárgarépa glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →