Sertéshúsos gombóc
Közepes GI
GL 18 / jellemző darab (120 g) · GL 15 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelten magas glikémiás terhelés
Sertéshúsos gombóc glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.
2025. dec. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Sertéshúsos gombóc formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sertéshúsos gombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelten magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertéshúsos gombóc glikémiás indexe?
Sertéshúsos gombóc glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Sertéshúsos gombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertéshúsos gombóc közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csirke- és zöldséges teljes kiőrlésű tészta.
Melyik Sertéshúsos gombóc forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sertéshúsos gombóc glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sertéshúsos gombóc forma közül (100 g-ban 15).
Nézd meg a(z) Sertéshúsos gombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
