Sajttöltelék
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas cukortartalom (beleértve a hozzáadott cukrokat)
Sajttöltelék glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. jan. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Contains less sugar and saturated fats, and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GL 1 / 100 g It contains no added sugar and has a lower glycemic load, which promotes insulin resistance control.
Szójabázisú joghurt alternatíva (natúr, cukormentes) - GL 1 / 100 g It is less fatty and contains less sugar, making it more suitable for people with insulin resistance.
Könnyű ricotta
Sajt formái
- nincs GI
Sajt - Friss sajtGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 / 100 g márka: micarellilow fat
Light sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú sajt - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Olasz típusú sajt - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Sajttal töltött gomba - zsírszegény fehér sajtGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- +70 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajttöltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Fehérjeforrás
- Alacsony nátriumtartalom
- Magas cukortartalom (beleértve a hozzáadott cukrokat)
- Magas telített zsírtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajttöltelék glikémiás indexe?
Sajttöltelék glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Sajttöltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajttöltelék alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Sajttöltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
