Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül
Alacsony GI
GL 18.9 / jellemző darab (120 g) · GL 15.8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Csicseriborsó (28). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.9.
2025. okt. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csicseriborsó formái
- GI 28 · GL 8 / 100 g
Csicseriborsó - Csicseriborsó-fehérjeGI 25 · GL 2 / 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 / 100 g vegetable mash
Pürésített csicseriborsó párolt keményítőmentes zöldségekkel és friss fűszernövényekkel - GI 28 · GL 5 / 100 g salad
Csicseriborsó saláta - GI 28 · GL 6 / 100 g sprouted
Csíráztatott csicseriborsó - Főtt csicseriborsó, leöblítveGI 28 · GL 6 / 100 g canned
- GI 35 · GL 7 / 100 g mince
Csicseriborsó töltelék - +13 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 3.9 g |
| Vízoldhatatlan | 9.1 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Néhány feldolgozási lépés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe?
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.8.
Megfelelő-e a Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csicseriborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csicseriborsó formák közül a(z) Csicseriborsó-fehérje glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
