Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül
Alacsony GI
GL 18.9 / jellemző darab (120 g) · GL 15.8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.9.
2026. okt. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Mandula, pörkölt, hozzáadott olaj vagy só nélkülGL 3.1 / 100 g A mandula jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (3,15 vs 15,75) és alacsonyabb glikémiás indexet kínál, ami stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
- GL 0.4 / 100 g A pekándió nagyon alacsony glikémiás terheléssel (1 vs 15,75) rendelkezik, és minimális hatással van a vércukorszintre, így kiváló választás a glikémiás kontrollhoz.
Pekándió - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret hasonló csokoládés ízvilágot biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (2,9 vs 15,75) a csicseriborsó alapú nassolnivalóhoz képest.
Kakaó darabok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13 g |
| Vízoldható | 3.9 g |
| Vízoldhatatlan | 9.1 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Néhány feldolgozási lépés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe?
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.8.
Megfelelő-e a Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül a vércukorra?
Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül glikémiás terhelése 100g-onként 15.8, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Ropogós pörkölt csicseriborsó természetes kakaóporral bevonva, cukor nélkül adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
