rizsszelet
Magas GI
GL 5.9 / darab (9 g) · GL 66 / 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
rizsszelet glikémiás indexe: 82 (Magas). Egy darab (9 g) glikémiás terhelése: 5.9.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #169680 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
rizsszelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rizsszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 387 kcal |
| Szénhidrátok | 81 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rizsszelet glikémiás indexe?
rizsszelet glikémiás indexe: 82 (Magas). Egy darab (9 g) glikémiás terhelése: 5.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 66.
Megfelelő-e a rizsszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rizsszelet magas glikémiás indexű (82), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Melyik rizsszelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
rizsszelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes rizsszelet forma közül (100 g-ban 66).
Nézd meg a(z) rizsszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
