Pürésített egész gyümölcsök
Alacsony GI
GL 9 / jellemző csésze (150 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt összcukor-tartalom
Pürésített egész gyümölcsök glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9.
2025. nov. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Whole berries have more fiber, lower glycemic impact, and retain more nutrients than fruit puree.
Friss egész málna - GL 1 / 100 g Unsweetened Greek yogurt is higher in protein and lower in sugars, helping stabilize blood sugar levels compared to fruit puree.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Pürésített egész gyümölcsök formái
- GI 35 · GL 4 / 100 g frozensugar free
Fagyasztott bogyós vagy csonthéjas gyümölcspüré (hozzáadott cukor nélkül) - Almás-málnás bébi gyümölcspüréGI 40 · GL 5 / 100 g apple raspberry
- GI 40 · GL 5 / 100 g sugar free
Cukormentes gyümölcspüré - GI 45 · GL 6 / 100 g márka: fruvita
Fruvita tiszta gyümölcsital
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pürésített egész gyümölcsök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 11 g |
| Természetes | 11 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Nincs hozzáadott cukor
- Jó víztartalom
- Mérsékelt összcukor-tartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Néhány tápanyagveszteség a feldolgozás miatt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pürésített egész gyümölcsök glikémiás indexe?
Pürésített egész gyümölcsök glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Pürésített egész gyümölcsök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pürésített egész gyümölcsök alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pürésített egész gyümölcsök forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Pürésített egész gyümölcsök formák közül a(z) Fagyasztott bogyós vagy csonthéjas gyümölcspüré (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Pürésített egész gyümölcsök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
