Pita
Magas GI
GL 37 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
Pita glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 28 / 100 g A magasabb rosttartalom lassítja a glükóz felszívódását, ami jelentősen csökkenti az általános glikémiás hatást a finomított liszthez képest.
Teljes kiőrlésű pita kenyér - GL 1 / 100 g Rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és gazdag egészséges zsírokban, így ideális az inzulinszint kezelésére.
Mandulaliszt - GL 17.1 / 100 g A magas rosttartalom és a finomított gabonák hiánya sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést biztosít, mint a hagyományos pitakenyér.
Kókuszliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pita a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 262 kcal |
| Szénhidrátok | 53 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Fehérjeforrás
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
- Mérsékelten feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pita glikémiás indexe?
Pita glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 37.
Megfelelő-e a Pita inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pita magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű pita kenyér.
Hogyan hat a Pita a vércukorra?
Pita glikémiás terhelése 100g-onként 37, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pita adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
