Pepperoni pizzaszelet
Magas GI
GL 7.8 / jellemző szelet (30 g) · GL 26 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás index
Pepperoni pizzaszelet glikémiás indexe 80, megegyezik a sima pizza szelet (80) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 7.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez az alap jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) rendelkezik a 26-ossal szemben, ami drasztikusan csökkenti a vércukorszintre gyakorolt hatást, miközben megőrzi a pizzaélményt.
Mandulaliszt pizza alap - GL 3 / 100 g A karfiolos tésztára való váltás 26-ról 3-ra csökkenti a GL-t, ami sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosít.
Karfiol pizza alap - GL 1 / 100 g A cukkinihajók tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás alternatívát kínálnak, mindössze 1-es GL-értékkel, megelőzve a hagyományos pizzatésztával járó hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Sült cukkini fél fokhagymával, olívaolajjal és fűszerekkel
pizza szelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pepperoni pizzaszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 33 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 5.5 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pepperoni pizzaszelet glikémiás indexe?
Pepperoni pizzaszelet glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 7.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 26.
Megfelelő-e a Pepperoni pizzaszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pepperoni pizzaszelet magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt pizza alap.
Melyik pizza szelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő pizza szelet formák közül a(z) Fagyasztott pizzaszelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 20).
Nézd meg a(z) Pepperoni pizzaszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
