Omlós tölcsér
Magas GI
GL 18.6 / darab (29 g) · GL 64 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés (64)
Omlós tölcsér glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (29 g) glikémiás terhelése: 18.6.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #175000 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a szénhidráttartalma, viszont több egészséges zsírt és rostot tartalmaz, ami segít a vércukorszint stabilizálásában.
Mandulaliszt kekszek - GL 10.8 / 100 g A kókuszchips kielégítő ropogósságot biztosít a gofritölcsér finomlisztje és magas glikémiás hatása nélkül.
cukormentes kókuszpehely - Lenmagos ropogós kenyérGL 2.9 / 100 g A lenmag magas rost- és omega-3-tartalma drasztikusan csökkenti a glikémiás választ a hagyományos búzából készült tölcsérekhez képest.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Omlós tölcsér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 large waffle cone | 29 g | 18.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 85 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom egy nassolnivalóhoz
- Nagyon magas glikémiás terhelés (64)
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Finomított liszt alapú, alacsony rosttartalommal
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Omlós tölcsér glikémiás indexe?
Omlós tölcsér glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy darab (29 g) glikémiás terhelése: 18.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 64.
Megfelelő-e a Omlós tölcsér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Omlós tölcsér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt kekszek.
Hogyan hat a Omlós tölcsér a vércukorra?
Omlós tölcsér glikémiás terhelése 100g-onként 64, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Omlós tölcsér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
