Natúr joghurt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Natúr joghurt glikémiás indexe 36, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Natúr joghurt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Natúr joghurt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Fehérjeforrás
- ✗ Tartalmaz telített zsírt
- ✗ Nincs rosttartalom
- ✗ A tejtermékek érzékenységet okozhatnak egyeseknél
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 61 kcal |
| Szénhidrátok | 4.7g |
| Cukrok (összesen) | 4.7g |
| Természetes | 4.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3.5g |
| Zsír | 3.3g |
| Telített | 2.1g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 46mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Natúr joghurt glikémiás indexe?
Natúr joghurt glikémiás indexe 36, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Natúr joghurt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Natúr joghurt alacsony glikémiás indexű (36), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Natúr joghurt a vércukorra?
Natúr joghurt glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →