Milka sütemény és csokoládé
Magas GI
GL 44 / 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Milka sütemény és csokoládé glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 7 / 100 g Az étcsokoládé hasonló élvezetet nyújt, jelentősen alacsonyabb GI (20 vs 75) és GL (4 vs 44) értékkel, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 8 / 100 g Ez a muffin süteményszerű állagot kínál, miközben a mandulaliszt használatával drasztikusan, 44-ről 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2 / 100 g Ez a csere egy kielégítő, édes finomságot biztosít magas fehérje- és rosttartalommal, ami sokkal stabilabb vércukorválaszt eredményez a magas GL-értékű süteményhez képest.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Milka sütemény és csokoládé a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 440 kcal |
| Szénhidrátok | 58 g |
| Cukrok (összesen) | 36 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 21 g |
| Telített | 11 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Milka sütemény és csokoládé glikémiás indexe?
Milka sütemény és csokoládé glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 44.
Megfelelő-e a Milka sütemény és csokoládé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Milka sütemény és csokoládé magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Milka sütemény és csokoládé a vércukorra?
Milka sütemény és csokoládé glikémiás terhelése 100g-onként 44, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Milka sütemény és csokoládé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
