Mézeskalács
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Tejtermékekből és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Magas cukortartalom
Mézeskalács glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Ez a sütemény hasonló desszertélményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb, 3-as glikémiás terheléssel (GL) a 45-össel szemben, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel) - GL 1 / 100 g Ez a csere kielégítő, krémes állagot kínál egészséges zsírokkal és fehérjével, ami minimális, 1-es GL-értéket eredményez a mézes sütemény 45-ös értékéhez képest.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé gazdag, kényeztető ízvilágot biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 4), mint a mézes sütemény.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mézeskalács a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tejtermékekből és tojásból származó fehérjét tartalmaz
- Dióféléket tartalmazhat a mikrotápanyagokért
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mézeskalács glikémiás indexe?
Mézeskalács glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a Mézeskalács inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mézeskalács magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).
Hogyan hat a Mézeskalács a vércukorra?
Mézeskalács glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Mézeskalács adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
