Menta levelek
Alacsony GI
GL 0.4 / jellemző csokor (100 g) · GL 0.4 / 100 g
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Alacsonyabb tápanyagtartalom, mint néhány leveles zöldség
Menta levelek glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 0.4.
Ellenőrizve: 2026. aug. 7. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.2 / 100 g Spinach provides more vitamins and minerals per gram and is extremely low in glycemic impact.
Spenót - GL 0 / 100 g Kale offers higher levels of fiber, calcium, and antioxidants, supporting blood sugar control.
Kelkáposzta - GL 1 / 100 g Swiss chard is richer in key micronutrients and offers excellent support for glucose metabolism.
Mángold
Menta levelek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Menta levelek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 2 g | 0 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 44 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.8 g |
| Vízoldható | 2.04 g |
| Vízoldhatatlan | 4.76 g |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony cukortartalom
- Magas rosttartalom
- Gazdag vízben és tápanyagokban
- Alacsonyabb tápanyagtartalom, mint néhány leveles zöldség
- Ismeretlen feldolgozási szint
- Korlátozott fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Menta levelek glikémiás indexe?
Menta levelek glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.
Megfelelő-e a Menta levelek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Menta levelek alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Menta levelek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Menta levelek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Menta levelek forma közül (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Menta levelek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
